Especialistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe), em São Paulo, reforçam a importância de cuidados especiais com a saúde dos idosos durante o inverno, período marcado pela queda de temperatura e pelo tempo seco. A estação, que começou neste domingo (21), costuma registrar aumento de doenças respiratórias e infecciosas, exigindo mais atenção à rotina de cuidados.

Nessa época do ano, são mais frequentes gripes, resfriados, pneumonias, bronquiolites e o agravamento de quadros como asma, rinite e bronquite. Temperaturas baixas e maior permanência em ambientes fechados e pouco ventilados favorecem a circulação de vírus e bactérias. Além disso, o ar frio e seco resseca as vias aéreas e reduz a capacidade de defesa natural da mucosa respiratória, facilitando a ação de microrganismos.

A diretora do Serviço de Alergia e Imunologia do Iamspe, Fátima Rodrigues Fernandes, destaca que, a partir dos 60 anos, os cuidados precisam ser redobrados. Com o envelhecimento, ocorre a chamada imunossenescência, processo natural em que o sistema imunológico se torna menos eficiente. Isso faz com que os idosos tenham mais dificuldade para combater infecções, quadro que tende a se agravar no inverno.

As infecções respiratórias em pessoas idosas muitas vezes evoluem de forma mais grave, podendo levar à desidratação, perda de força muscular, piora da mobilidade, internações prolongadas e aumento do risco cardiovascular. Para reduzir essas complicações, a especialista ressalta que algumas medidas simples ajudam significativamente na proteção, entre elas:

• Manter ambientes ventilados, mesmo nos dias frios
• Evitar aglomerações em locais fechados
• Higienizar as mãos com frequência
• Manter hidratação adequada ao longo do dia
• Evitar exposição à fumaça de cigarro
• Utilizar agasalhos adequados para evitar choque térmico
• Realizar lavagem nasal com soro fisiológico em pessoas com rinite ou ressecamento nasal
• Priorizar sono adequado e rotina de descanso regular

A atenção aos sinais de alerta também é fundamental. Sintomas como falta de ar, febre persistente, sonolência excessiva, confusão mental, piora importante da tosse ou dificuldade para se alimentar e se hidratar exigem busca imediata por avaliação médica.

Segundo Fernandes, o inverno demanda cuidados especiais com a saúde respiratória dos idosos.

Medidas de prevenção, alimentação adequada – com foco no reforço proteico –, hidratação e reconhecimento precoce dos sintomas são essenciais para reduzir riscos, evitar complicações e garantir mais segurança e qualidade de vida nesse período do ano.