O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de baixa umidade para este domingo (30/8), prevendo que o ar em diversas regiões do Brasil fique ainda mais seco do que o registrado no deserto do Saara

Resumo do Alerta

• Período do aviso: das 10h às 20h de domingo (30/8).
• Índices de umidade: a previsão aponta para níveis que podem variar entre 20% e 12% em várias localidades  .
• Comparativo: para referência, a umidade relativa do ar no deserto do Saara costuma oscilar entre 14% e 20%, podendo cair abaixo de 10% em picos de calor  

Estados Afetados

O alerta abrange áreas de 9 estados e todo o Distrito Federal, incluindo regiões do Centro-Oeste, Sudeste, Norte e Nordeste  

• Goiás (todo o estado)
• Distrito Federal (toda a capital)
• Minas Gerais (Triângulo Mineiro, Noroeste e Norte do estado)
• Tocantins (regiões Ocidental e Oriental)
• Piauí (Sudeste e Sudoeste)
• Maranhão (Alto Paranaíba e Sul)
• Mato Grosso (Centro-Sul, Nordeste, Sudeste, Sudoeste e Norte)
• Mato Grosso do Sul (Leste, Centro Norte e Pantanais)
• São Paulo (São José do Rio Preto, Ribeirão Preto, Bauru e Araçatuba)
• Bahia (Extremo Oeste e Vale São-Franciscano)

Recomendações de Saúde

Diante do tempo extremamente seco, o Inmet orienta a população a:

• Beber bastante líquido.
• Evitar exercícios físicos nos horários mais quentes do dia.
• Reduzir a exposição ao sol.
• Utilizar hidratante corporal e umidificadores de ambiente  .

O órgão também alerta para o maior risco de incêndios florestais e para os impactos à saúde, como ressecamento da pele e desconforto nos olhos, boca e nariz  

Impactos do tempo seco na saúde respiratória

A umidade relativa do ar entre 20% e 12% pode provocar irritação e ressecamento das vias respiratórias. Esse cenário tende a agravar sintomas, principalmente em pessoas com doenças pré-existentes.

• Nariz e garganta: ressecamento, ardência, coceira, irritação e sangramentos nasais.
• Olhos e pele: sensação de areia nos olhos, vermelhidão, lacrimejamento e ressecamento da pele.
• Respiração: tosse seca, chiado, falta de ar e desconforto no peito.
• Doenças respiratórias: piora de quadros de asma, bronquite, rinite, sinusite e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
• Poluição e queimadas: a baixa umidade favorece a permanência de partículas suspensas no ar, o que pode intensificar alergias e irritações.

Quem deve redobrar os cuidados

• Crianças e idosos;
• Pessoas com asma, bronquite, rinite ou outras doenças respiratórias;
• Pessoas com problemas cardíacos;
• Gestantes;
• Trabalhadores que permanecem ao ar livre por longos períodos.

Recomendações

É indicado beber água regularmente, evitar atividades físicas intensas nos horários mais quentes, manter os ambientes ventilados e reduzir a exposição à fumaça, poeira e poluição. A limpeza deve ser feita preferencialmente com pano úmido, evitando levantar poeira.

Umidificadores podem ajudar, mas devem ser higienizados corretamente e utilizados por períodos moderados. O excesso de umidade favorece a proliferação de mofo e ácaros.

Em caso de falta de ar intensa, dor no peito, lábios arroxeados, confusão mental ou piora repentina, é necessário procurar atendimento médico imediatamente. O telefone da Defesa Civil é 199, e o do Corpo de Bombeiros é 193.