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Com as crianças em casa em tempo integral, o desafio dos pais é equilibrar o entretenimento digital com a segurança física e o bem-estar mental.
A chegada das férias de janeiro traz alegria para as crianças, mas acende um sinal de alerta para pais e responsáveis. O período, marcado pela quebra da rotina escolar, muitas vezes resulta em um aumento significativo no tempo de uso de dispositivos eletrônicos e, estatisticamente, na ocorrência de acidentes domésticos.
Segundo dados de organizações de saúde, as férias são o período onde mais ocorrem incidentes envolvendo crianças dentro de casa. Além disso, a "babá eletrônica" — o uso indiscriminado de celulares e tablets — tem preocupado pediatras e psicólogos.
Embora as telas sejam uma ferramenta prática para manter as crianças ocupadas enquanto os pais trabalham, o excesso traz consequências imediatas e de longo prazo. O sedentarismo, a alteração no ciclo do sono e a irritabilidade são os sintomas mais comuns.
"O uso excessivo de telas nas férias não apenas isola a criança do convívio familiar, mas também a expõe a riscos de segurança online e reduz o interesse por atividades físicas essenciais para o desenvolvimento motor", explicam especialistas em desenvolvimento infantil.
Dicas para gerenciar as telas nas férias:
Estabeleça "Zonas Livres de Tech": Defina que durante as refeições e duas horas antes de dormir, celulares e tablets são proibidos.
A Regra do 2 por 1: Para cada hora de tela, a criança deve passar uma hora em atividade offline (brincar, ler, desenhar ou ajudar em casa).
Supervisão Ativa: Monitore o conteúdo que está sendo consumido. Jogos online e redes sociais exigem vigilância constante.
Com a energia acumulada e a curiosidade natural, qualquer cômodo da casa pode se tornar um cenário de risco. A atenção deve ser redobrada na cozinha e em áreas de serviço.
Confira um checklist de segurança para aplicar hoje mesmo:
Cozinha Blindada: Mantenha os cabos das panelas virados para dentro do fogão. Se possível, use as bocas de trás. Facas e objetos cortantes devem ficar em gavetas com travas ou em locais altos.
Risco de Quedas: Instalar ou revisar redes de proteção em janelas e sacadas é fundamental, especialmente em apartamentos. Móveis não devem ficar posicionados abaixo de janelas, pois servem de "escada" para os pequenos.
Área de Serviço e Banheiros: Produtos de limpeza são frequentemente coloridos e podem ser confundidos com bebidas. Mantenha-os trancados ou em prateleiras altas. No banheiro, nunca deixe crianças sozinhas na banheira, nem por um segundo, e mantenha a tampa do vaso sanitário fechada.
Eletricidade: Protetores de tomadas são itens baratos que salvam vidas. Evite fios soltos ou extensões em locais de passagem.
As férias devem ser um momento de descontração, não de paranoia. O segredo está na supervisão atenta. "Acidente não é fatalidade, é algo previsível e prevenível", reforçam as campanhas de segurança infantil.
Aproveite o período para criar memórias afetivas: um bolo feito em família (com supervisão), uma tarde de jogos de tabuleiro ou um passeio ao ar livre valem muito mais para a saúde da criança do que uma tarde inteira em frente à televisão.
