Uma prática comum — segurar o espirro tapando o nariz e fechando a boca — pode representar um risco real à saúde. Especialistas alertam que tentar suprimir um espirro aumenta de forma súbita a pressão dentro das vias aéreas e da cabeça, o que pode causar lesões graves, ainda que raras.

O espirro é um reflexo de defesa do organismo. Ele serve para expulsar partículas, poeira, microrganismos e outros irritantes do nariz e das vias respiratórias. Quando esse reflexo é bloqueado, a pressão que seria liberada para fora é redirecionada para dentro.

“Essa pressão pode provocar desde pequenas lesões até problemas mais sérios, como ruptura de vasos sanguíneos, perfuração de tímpano e até danos em estruturas da garganta”, explicam otorrinolaringologistas em artigos sobre o tema.

Possíveis consequências de segurar o espirro:

Entre as complicações relatadas em estudos de caso e na prática clínica, estão:

·         Ruptura de vasos sanguíneos na face ou nos olhos ️
Pode causar sangramentos internos localizados, resultando em manchas arroxeadas (petequias) ou pequenos hematomas, especialmente na região dos olhos.

·         Perfuração de tímpano
A pressão excessiva pode ser transmitida pela tuba auditiva até o ouvido médio, levando à ruptura do tímpano. Isso pode causar dor intensa, zumbido e perda auditiva temporária ou, em casos mais graves, duradoura.

·         Lesões na garganta (faringe ou laringe) ️
Há relatos médicos de pessoas que, ao segurarem um espirro, sofreram ruptura de estruturas na região da garganta, com escape de ar para tecidos próximos, dificuldade para engolir e dor intensa ao falar.

·         Complicações muito raras e graves ⚠️
Em situações extremamente raras, a súbita elevação de pressão pode contribuir para eventos mais graves, como ruptura de vasos maiores ou agravar condições pré-existentes, o que, em teoria, pode levar a risco de óbito. Embora esses casos sejam excepcionais, reforçam a recomendação de não tentar “segurar” o espirro à força.

Especialistas recomendam: não bloqueie o espirro

Médicos orientam que a melhor forma de lidar com o espirro é deixar o reflexo acontecer, porém com etiqueta respiratória:

• espirrar em um lenço de papel, descartando-o em seguida;
• caso não haja lenço, espirrar na dobra do braço, e não nas mãos;
• higienizar as mãos após espirrar ou tossir.

Além de reduzir o risco de lesões, essa conduta ajuda a diminuir a transmissão de vírus e bactérias em ambientes fechados.

O que diz a literatura médica

Um artigo publicado no periódico médico BMJ Case Reports descreve um caso de ruptura de faringe em um paciente que tentou suprimir um espirro ao tapar o nariz e fechar a boca, passando a sentir dor intensa e dificuldade para engolir logo em seguida. Os autores destacam que “segurar o espirro pode levar a complicações potencialmente sérias” e não deve ser uma prática recomendada.

Referência:

• Wanding Yang et al., “Snapshot: A case of pharyngeal rupture from a suppressed sneeze”, BMJ Case Reports. Disponível em: [BMJ Case Reports](https://casereports.bmj.com).

Em resumo, por mais “educado” que pareça segurar o espirro em público, o hábito pode custar caro à saúde. A orientação dos especialistas é clara: não suprimir o espirro à força; o ideal é espirrar de forma segura e higiênica.